备孕清单大全，备孕中的你是否有准备好

孕妇不准做母亲，肯定还在忙，不知道在哪里开始。但是怀孕时必须准备很多东西，否则怀孕后会特别匆忙。下面，如果您怀孕了，您可以列出一些您在怀孕期间可能会丢失的物品。

备孕期准备的注意事项

1、全面体检是孕前检查必不可少的环节，平时的话可以对自己的健康状况进行评估，在专业医生的指导下做相应的检查。若发现有病可尽快医治取得良好效果，以免对怀孕产生一些不良影响，对此平时生活中需要注意的有很多，保持身体健康是怀孕的标准。

2、远离不安全的环境，如果在工作中经常接触化学物质，超强电磁波等环境，中长期久待会对身体伤害很大。特别是准妈妈在生活中应该尽量少接触染发剂，在办公室里应该每3小时离开一个有空调的环境，到外面透透气，周围的环境对身体的伤害很大。

上述是对备孕需要多久的全部回答，好好备孕对怀孕是很有帮助的，平时生活中的话要注意很多事情，特别是饮食上的话要保证充足的营养物质，心态上的话要保持积极乐观，多参加一些运动对身体是很有帮助的，避免长时间过度劳累。希望的答案对你有所帮助。

流产后备孕的准备

流产后身体会受到一定的损伤，如果还没有恢复调养好的话，对下一次妊娠会有一定的影响，一不小心就会再次流产，所以在备孕前我们一定要做好准备工作。

韩佳人经历过流产后就放下工作在家养身体备孕

1常规体检，包括内外科、妇科、男科等，及早发现和治疗存在或者潜在的疾病。

2口服叶酸，女性朋友可以在孕前半年便口服叶酸（0.4mg/天）。

3改善生活习惯，合理作息、避免熬夜，戒烟、戒酒，规律饮食，适当运动。

4针对性检查，既往有反复自然流产、稽留流产等女性，应该到专业医院或者机构进行针对性检查，必要时需要检查男女双方染色体、自身免疫性抗体等相关检查，并及时治疗后再次怀孕。

Tips：

如此看来韩佳人几次怀孕的间隔时间也还是比较合理的，只是本就是不易受孕体质的女神，4年内流产一次产下两子，不知道受了多少苦楚，不过好在现在全家幸福，有儿女双全。

备孕前准备

第一、孕前检查：这个是重中之重的大事，不管男性或女性，如果已经准备要宝宝了，进入备孕期的时候，一定需要一起去医院做体检，孕前检查有很多，比如血常规、优生四项、妇科检查等等，为了生个健康的宝宝，不要嫌麻烦，该做的检查一个都不能少。

孕前检查不仅可以对现在夫妻双方的身体状况做一个评价和了解，也可以在将来孕期某项指标发生变化时，可以作为对比的基准，这样方便对疾病状况进行评估和诊断原因。

第二、补充叶酸：备孕前需要吃叶酸这个我想现在大家都清楚，基本每个备孕的准妈妈都听到过，随着现代医学对叶酸研究的逐步深入，已经被证实叶酸与胎儿的神经管畸形有密切的关系，所以备孕前3个月开始就要提高叶酸的摄入，一直到整个孕早期，差不多怀孕12周左右。

第三、女性需要准备基础体温表：这个可以自己绘制，也可以网上下载，本站之前的文章有关于基础体温的介绍，以及基础体温怎么测。通过基础体温可以了解自己排卵是否规律正常，了解自己的排卵日以确定最佳受孕期，如果在排卵日前后同房也会提高受孕率。

第四、规律的性生活：规律且有节制的性生活，可以增加怀孕的机会，同时也会提高夫妻生活和谐度，建议在身心放松无精神压力的环境下，尽情享受。

第五、保证身体在最佳状态：戒烟戒酒，多补充蛋白质和维生素，多吃水果蔬菜，拒绝熬夜等不良生活作息，加强身体锻炼，男女都要控制体重，让BMI指数维持在正常值范围内（18-24）。

第六、保持愉悦的心情：不要过多的担心害怕妊娠生产，不要有思想包袱，尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪，有时间夫妻多去周边散散步，好好享受二人世界。