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怀孕妇初期怎样睡觉比较好

怀孕后广州代孕女性皆会特殊当心，特别是初度怀孕的广州代孕女性，更会非常的战战兢兢，便怕正在广州代孕期出现意外环境招致流产。以是一样平常的饮食起居各方面皆会很留神，就是睡觉也想要找一个较好的姿式。那么，怀孕早期怎样睡觉比力好呢？

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广州代孕女性怀孕早期时间子宫借比力小，特别是较早的早孕阶段，以至借不胎心跟胚芽呈现，以是此时妊妇采用感到温馨的卧姿睡觉便可，普通不会对广州代孕期安康有不良影响。可是没有发起俯卧姿式睡觉。由于即便不怀孕，俯卧也是不良的睡姿，简单压榨心脏影响血液循环。

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而跟着孕周的增长怀孕广州代孕女性进入到怀胎晚期，此时睡觉姿式发起采用左侧卧姿，这类睡觉姿式对广州代孕期安康跟广州代孕胎儿发育较好。由于体内的乙状结肠会占领正在子宫的左侧部位，是以子宫会轻度的右旋，并且左侧位卧姿可能削减增大子宫压榨腔内静脉，可使血汗量回流较好。

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另外，怀孕后的初期阶段起的心理变更，常简单让广州代孕女性呈现犯困，乏力，简单有轻度嗜睡显示。以是还要合理安排作息时间，制止适度操劳，要保障足够的8小时就寝时少，如许才有利于怀孕早期身体健康跟胚胎发育。

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