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星怡助孕中心_时代助孕公司_怎么预防妊高症妊高症的病因目前尚未确定，但是大家都认识到孕期发生高血压的危害，不仅对孕妇本身的身体健康造成巨大的损害，对于胎儿来说亦是如此，因此预防孕高症是十分有必要的。那么，怎么预防妊高症？
预防妊高症非常重要，孕妇可以从以下几个方面预防妊高症：
1.注意休息和营养：孕妇的心情要舒畅，精神要放松，争取每天卧床10小时以上，避免过度劳累，生活要规律。从妊娠7个月起，不要做过于沉重的工作和剧烈的运动，感到身体疲劳时要马上休息，不要长时间看电视和泡澡、游泳。
2.饮食须均衡，避免体重过重：孕妇要进行适量运动，增强抗病力。孕期应适当补钙。一般从孕20周开始补充，可以降低妊高征时发病率。
3.睡眠宜左侧卧位：侧卧睡姿可以增进血液循环，改善肾脏供血条件。左侧卧位可使子宫不压迫脊椎旁边的大血管，使得脚下大静脉血管正常回流心脏，因而可以预防水肿，降低妊高征的发生。
4.及时纠正异常情况：如发现贫血，要及时补充铁质；若发现下肢浮肿，要增加卧床时间，把脚抬高休息；血压偏高时要按时服药。症状严重时要考虑终止妊娠。
最好的助孕机构_哪个医院可以代孕_孕妇晚上能不能吃水果孕妇怀孕后食疗会增大，总是感觉吃不够，这是肚子里的宝宝在吸取营养的表现。孕妇在孕期需要进行多次营养的补充，而水果则含有很多丰富的营养成分，所以很多孕妇都很喜欢吃水果。那么孕妇在晚上能不能吃水果呢？
孕妇在晚上是能吃水果的。水果的营养成分特别多，而孕妇不止本身需要营养，肚子的宝宝也需要营养，所以孕妇需要通过食用水果来获取大量的营养。水果的脂肪含量少，营养又丰富，所以孕妇不用怕吃水果会发胖。
吃水果能给孕妇带来很多的好处，在晚上也是可以吃水果的，但是有几点需要注意的。在晚上吃水果，要在睡前的两个小时吃，晚上孕妇的活动量减少，而且水果一般糖量都比较高，所以在晚上吃容易引起肥胖。一般吃水果的最佳时间就是在白天，可以在饭前吃水果。
晚上吃水果也要注意量，不用吃太饱。孕妇晚上的肠胃蠕动比较慢，所以吃水果不要吃太多。孕妇在吃水果时可以多样化的挑选，不要只吃一种。多样化的吃水果，可以达到营养均衡的目的。同时，孕妇在孕期还要多补充一些其他的食物，肉类、蔬菜类都可以吃。
助孕地址_专业的助孕流程_产后不来月经怎么办啊有些宝妈生完孩子以后身体处于恢复期，可是自己的月经却迟迟不来是怎么回事呢？面对这种情况应该怎么办呢？
很多人产后“姨妈”特高冷，不理人，即使已经产后经半年了，但月经还是没能恢复正常。那么产后月经不调怎办？今天夫人驾到产后恢复就和各位妈妈们探讨探讨产后月经不调的问题。
方法1：摒弃不良生活习惯
作息不规律：经常熬夜，生
过度节食：有些妈妈产后想快速减肥，采用节食法。若过度节食，能量摄入不足，大量消耗体内储存的脂肪和蛋白质，导致雌激素合成障碍，从而影响月经来潮，或致经量稀少，甚至闭经。因此，产后妈妈减肥，切不可过度节食。
不注意保暖：经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，卵巢功能紊乱，从而导致月经量过少。所以，产后妈妈在月经期间要注意防寒，避免淋雨、游泳、喝冷饮等。
方法2：保持良好情绪
精神因素，如情绪过度波动、紧张，环境或外周温度的变化较大，会引起中枢神经系统与下丘脑、点击怀孕后您不知道的那些事儿···垂体间的功能失调，使促性腺激素的分泌受到影响，卵泡成熟和排卵功能发生障碍从而引起月经紊乱。
紧张、焦虑、烦躁、恐惧等不良情绪的刺激会使卵巢功能紊乱。心情抑郁或沮丧常使月经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增多或月经提前。长期的精神压抑、常生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤等，都可导致月经失调或痛经、闭经。因此，产后妈妈要保持好心情，不能过度劳累，可以多参加一些室外的活动，放松自己。
方法3：学会自我按摩
平日里，产后妈妈多给自己按摩，可以缓解月经不调的症状。注意，自我按摩在经期前后进行，效果更好。
取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴（位于腹正中线脐下1.5寸）约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。
取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下往返按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。
还可以通过按摩血海穴来帮助调理月经。血海穴在大腿的内侧，髌底内侧端上2寸。按摩时，可以将双手掌心放在同侧血海穴上，适当用力揉按1分钟左右，双下肢交替进行按摩。最好在月经前后几天睡觉前和起床时各做1次，但在月经期间应停止按摩。
方法4：适当运动
适当的运动，能促进血液循环，改善盆腔生殖器的功能，增强人的抵抗力，缓解精神压力。也会对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张产生积极作用，对子宫起到轻柔的按摩作用，有利于经血排出。
产后妈妈要注意规律作息，勿受寒，勿过度节食，保持良好情绪，且适当运动，让自己的身体机能处于良性的循环中，再配合自我按摩的方法，可帮助改善月经不调。
