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时间:2021-03-14 10:02       来源: 未知

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代生孩子专家_妊娠期血糖偏高吃什么

  女性在妊娠期的时候很容易出现糖耐量的异常,甚至是会出现妊娠期的糖尿病,因此在饮食上有很多东西都是不适宜吃的,在妊娠期血糖偏高的情况下首先就是要从饮食上调理。那么,妊娠期血糖偏高吃什么?

  1.首先在饮食上,孕妇应该吃多一点纤维素含量高的食物,吃少一点淀粉含量高的主食,这样才有利于血糖控制,例如吃米饭的时候可以用粗粮饭来取代。

  2.要避免吃升糖指数高的水果,也就是说含糖量比较低的水果才可以食用,例如常见的柚子,葡萄,雪梨,西红柿,石榴果等,可是也不能一次性吃的太多,一般不可以超过200克。荔枝,菠萝,西瓜等含糖量高的水果尽量少吃,等到在能把血糖控制好了,血糖不高时,再吃。需要注意的是,水果和正餐之间要隔开几个小时吃,这样才能避免血糖一下升得太高。

  3.要预防高血糖,就应该多补充维生素,维生素是我们人体必不可少的物质,维生素可以调节身体各种代谢过程,如果缺乏相应的维生素,会出现一系列的临床症状和不适感,从而导致血糖难以控制,甚至出现高血糖或者酮症酸中毒的危险疾病。

  4.除了饮食之外,需要特别注意的还有运动,在孕期,应该适量运动制定运动计划,有效预防高血糖的发生。

代生儿子不孕咨询_怀孕31周胎儿臀位怎么办

  在怀孕期间,睡觉的姿势对宝宝有很大的影响。在怀孕之后,妈妈都是用左侧卧位的方式睡觉的。老是躺着睡觉的话,很容易造成胎儿有臀位的情况。那么怀孕31周胎儿臀位怎么办呢?

  1.多出去走走

  导致宝宝出现臀位的情况有很多原因的,不过这种情况对生产是非常不利的。为了更好的改善这种情况,建议妈妈要多出去走动走动。在晚上睡觉之前,可以先把臀部翘起来,保持这个动作5~10分钟时间。每天晚上做一次,每天都要坚持做。坚持一段时间之后,再到医院看一看宝宝的情况有没有改善。

  2.做膝胸卧位

  怀孕第31周时,妈妈完全可以做膝胸卧位的方式来纠正的。做法非常简单,先放开自己的腰带,两个腿稍微的分开。将自己的胸肩贴在床上,头歪向一侧就行了。大腿跟小腿要保持直角,将自己的双手放在床两边。这样就能够形成臀部高头低的情况,就可以让宝宝从臀位转变成头位。



  可以先坚持一段时间,再到医院看一看胎位有没有纠正。如果胎位没有纠正的话,等到生孩子的时候,妈妈可以考虑剖腹产的方式。

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