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　　一般情况下能不做人流的尽量不要去做，对女性的伤害很大。更何况是引产呢，引产就是在人流不能终止妊娠的情况下去做的一项手术，该手术的危害会更大。有的引产不成功，还需要清宫，这更会伤到女性。所以没有特殊原因，就不要去引产。四个月引产后清几次宫？

　　四个月引产后清一次宫即可，不过，也有的清宫不彻底，发现有残留的情况下，可以进行第二次清宫。这种情况主要是由于子宫收缩不好，而残留瘀血不能排出造成的。一般引产后清宫一次就行。

　　引产的危险很大，容易造成产道损伤，也容易导致大出血，也会造成子宫破裂，所以能不引产的尽量不要去引产。除非是有必要引产，那也一定要到正规的医院去做手术。

　　在引产后一定要注意休息，注意营养的补充，多吃肉类、蛋类以及新鲜的蔬菜与水果，可以帮助身体恢复。也要注意外阴的卫生，不宜过早同房。引产后也要定期做B超的检查，观察子宫恢复的情况，一般建议引发后一个月后再同房
，半年之后再怀孕。也要注意保暖，避免着凉引发全身疼痛等。

　　人的睡眠质量如果出现了下降，或者睡觉时间比较少，这样第二天起床之后，精力就会下降，而对于怀孕的女性来说，睡不好觉还会对宝宝的发育带来一定的影响，需要合理做治疗，那么怀孕睡不着怎么办？

　　1、当女性出现这种情况之后，很可能是因为白天的时候，情绪不稳定，这样就导致在晚上上床之后大脑处于兴奋状态，要养成每天晚上10:00就睡觉的好习惯，这样可以保证晚上有8个小时以上时间来睡眠，不少孕妇还会发觉自己腿部抽筋，这时候可以采取左侧卧位配合舒适的孕妇枕。

　　2、在孕妇睡觉的时候，要根据季节的变化，选择舒适被子，在饮食上面要先少吃油炸食物，更不能喝浓茶或者咖啡，因为这样会加重失眠，在晚饭的时候也不要吃得太多，这样给肠胃造成了负担，睡眠质量也会跟随下降，有些女性是因为自己心里压力大，长期紧张，这时候可以听舒缓音乐。

　　3、孕妇卧室里面温度，也要保持在正常范围之内，在睡觉之前，可以提前打开窗户，保持一个小时左右通风，这样可以让卧室里面空气新鲜，丈夫要给予妻子合理安慰，可以在睡觉之前，用温热的水来泡脚，配合喝一杯热牛奶，这样也可以起到养心安神作用。