如何看你孕期体重有没有超标

孕期体重是一个非常重要的数据，我们可以根据体重的增长从而来大概判断胎宝宝的情况，这是属于正常的情况下，比如说比重比较低，那么肯定是容易造成胎宝宝营养方面的缺失，但是如何体重过重的话，这也并不能代表宝宝营养很好，相反有的时候如果体重过于重的话，反而胎宝宝的营养还会造成缺失，这样的例子还是有的，因为孕妈体重过重对于身体产生了负荷，所以身体就并不能有很好的转换，那么如何看你孕期体重有没有超标？

孕期体重正常增长标准

而我们根据李晓霞晒出的照片来看，霞姐的孕肚虽然非常明显，但她依然还在坚持锻炼，而且除了肚子向外突出之外，李晓霞的整个身体看起来都非常纤瘦，一点都看不出是一个孕妇。

而且据小道消息称，李晓霞怀孕后由于经常锻炼的缘故，体重并未明显增长，还是保持了一个极好的身材，因此很多吃瓜群众都认为李晓霞这种情况是不正常的，对此也有很多粉丝因此而争论不休。

怀二胎后的李晓霞体重变化不明显

其实众网友的这种看法并不准确，因为女性怀孕后体重增长是否正常并不只能从体态来看，而是从孕期体重正常增长标准来看才行。

曾有专家说过，孕妇孕期体重正常增长标准为怀孕初期体重增长是2公斤，怀孕中期体重增长是5公斤，怀孕末期体重增长5公斤，而体重增长数值若低于或者高于增长标准，那么才能叫做不正常。

孕初期女性体重会增加2公斤

而从李晓霞晒出的照片来看，他如今应该处于孕中期的初期，体重最多不过增加2公斤，体重的整体变化是极小的，所以也是发出符合孕期体重正常增长标准的，因此属于正常情况。

孕期如何控制体重在合理范围

孕妇体重增加迅速，基础代谢增加，会出现生理性贫血，合理的营养和体重增长非常重要，不管是偏重还是偏轻都是可以通过运动、饮食、监测进行调控的。

1、饮食

若孕前低体重，从孕早期开始膳食能量可酌情增加。若孕前肥胖，孕期膳食能量不宜增加过多，视胎儿大小酌情调整。可寻求专业营养医师的指导。

2、运动

适量的孕期运动可以增加肌肉的力量，促进新陈代谢和血液循环，增加胎盘血流，增强心肺功能和盆底肌肉张力，促进胃肠蠕动，这对孕妇本人和胎儿都是有好处的，还助于控制孕期体重增长、降低部分不良妊娠结局的发生风险。

3、监测

在怀孕后体重的变化可能会影响到一些疾病的产生，比如说妊娠糖尿病、高血压等，所以平时需要及时的监控自己的体重，避免这些风险的发生。

孕妈妈的体重是关乎到胎儿的健康发育的，不管是超重还是不达标都是不利于母婴健康的，所以在孕期期间的饮食，最好是营养均衡，如果自己体重在某阶段不达标，那么就控制一下，或者是适当运动，这样更利于身体健康。

孕妇体重超标的不良影响

对于孕妇体重超标的不良影响主要为以下几方面：

1、妊娠期糖尿病风险增加

怀孕到六七个月，经糖筛查试验和糖耐量试验（OGTT），被诊断为妊娠期糖尿病的孕妈咪越来越多。其中一个重要原因，就是孕期体重增长得过多、过快。臃肿的身躯，势必需要胰岛细胞分泌更多的胰岛素，以维持体内糖、脂肪和蛋白质三大营养物质的代谢和贮存。

2、妊娠期高血压风险增加

妊娠期高血压是最常见的妊娠并发症，是威胁母婴健康的大问题。研究显示，患有妊娠期高血压的孕妈咪。孕期体重增长率往往高于血压正常的孕妈咪，孕期体重增长过多、过快是导致妊娠期高血压的重要原因之一。

3、胎宝贝是巨大儿

如果孕期营养过于丰足，特别是到了孕中晚期，孕妈咪体重增长过多、过快，胎宝贝也会变成个大块头——出生体重超过4000克就算巨大儿了。研究表明，孕期体重增加超过18千克时，巨大儿的发生率将超过10%。

4、难产发生几率大

胖了做什么都不方便，生孩子也是一样。脂肪堆积在产道，生产时阻力增加，而胎宝贝过大，胎头又大又硬，更会加重自然分娩的难度。当孕期体重增加超过20千克，剖腹产率可高达60%。虽然是难题交给医生，但肥胖的产妇一样不得安宁，因为肥胖会增加剖腹产手术的难度和术后并发症的风险。

5、产后恢复难

孕期体重过重，如何恢复体型就成了大难题。妊娠纹、皮肤松弛都成了永久的烙印，借助吸脂瘦身等美容手段，又需付出昂贵的代价。而且，放纵的饮食会成为难以克制的习惯，哺乳期的妈咪有足够的理由继续大饱口福，产后体重继续增加，以前的窈窕身姿就真的一去不复返了。

如何知道自己有没有hpv

hpv是人乳头瘤病毒，大部分是因为性行为而感染的，感染hpv初期症状不明显，但部分女性会出现瘙痒、疣状、小丘疹、白带异味等，若有以上症状可到医院进行hpv相关检查。

hpv自检卡取样省时

值得注意的是，除了以上症状以外，自己是没有办法进行hpv感染检测的，必须要在专业的医院或机构才能进行，医生通过脱落的宫颈部细胞去做检查，hpv常做的检查有宫颈液基细胞学检查、HPV病毒检测、宫颈内病异变三项。

女性hpv三种检查方法：

1原位杂交法(ISH)：通过细胞内hpv的DNA准确定位感染病毒的细胞位置，准确率高；

2聚合酶链反应检测(PCR)：最常见的检测方法之一，hpv分型检测，通过检查hpv的DNA确定病毒型号；

3二代杂交捕获实验检测(HC-2)：检测高危组、低危组一共含有病毒数量。