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　　去吃韩国料理时会发现很多食物都可以用生的生菜来包裹着，比如烤肉、烤海鲜、炸鸡等等。有些孕妇在怀孕后也想要继续这种吃法，但身边的朋友却建议她不要这么做，觉得这么做对独立里的胎儿不好。孕妇能不能吃生的生菜？

　　建议孕妇不要去吃生的生菜。生菜在培育的过程中添加了不少农药，就算上市后也难保它的表面是没有农药残留，直接洗干净就吃的话容易直接吃到里面的农残药跟细菌，到时候容易拉肚子跟出现其他的问题。因此只能吃煮熟了的生菜，且在做生菜时还要焯下水，对去除农残也有帮助。

　　除了生菜外，其他蔬菜跟肉类等食物都不建议生吃，生吃些菜看起来是很营养健康，但对正在怀孕的人来说则不太合适，吃了它们也很容易产生意想不到的麻烦。建议孕妇必须要吃煮熟了的菜肴，这才是对自己、对胎儿负责的表现。

　　孕妇平常饮食中最好偏温热类型，生冷、有刺激作用的食物尽量不要吃，不然孕妇的肠胃会直接受不了，吃了后身体比较难受也很容易产生各种各样的麻烦，无法给胎儿一个好的成长空间。

　　在怀孕期间的时候，很多的孕妇有可能由于工作原因或者其它原因会出现天天需要熬夜的情况，这时候需要引起注意，那么天天熬夜对宝宝会不会有什么影响呢？

　　天天熬夜可能会导致宝宝经常性的哭闹和赖床。因为当胎儿在28周左右的时候就能够感受孕妇的日常作息，具有昼夜交替意识，那么此时的胎儿在潜意识下就会跟随孕妇运动，当孕妇熬夜的时候，宝宝就会熬夜，这样就会导致刚生下来的宝宝变得敏感，喜爱哭闹并且容
易赖床。

　　宝宝的生长会比较慢。宝宝的各个器官生长发育都是在休息的时间，才能够进行比较规律的调整，而且进行调整所需要的营养是来自于孕妇的，如果此时孕妇熬夜就容易导致胎儿的吸收出现不良的情况，这样宝宝出生之后就会出现体重比较轻或者成长的比较缓慢，这并不是一时补充营养就可以得到即时改善的，需要进行长期的营养补充才能够缓解。

　　怀孕天天熬夜对胎儿的发育会有滞后的作用，并且对宝宝的成长会造成一些不利的影响。所以建议在怀孕的时候可以尽量的减少熬夜，保证充足的睡眠，这不仅是给宝宝一个生长环
境，更可以让孕妇有一个比较好的身体状态，避免在怀孕后期出现营养缺失、精神不佳的情况。