2020个人代孕网_怀孕不能吃什么 准妈妈需要注意的饮食禁忌

2021-06-01 作者:admin   |   浏览(549)

  怀孕期间孕妇要非常注意自己的饮食,不是所有的食物都适合孕妇吃的,建议孕妇了解哪些蔬菜、水果不能吃,孕妇不能吃哪些海鲜,不能喝什么饮料等等。详细的让我们一起来看看下面的介绍吧,希望对大家能够有所帮助。


  怀孕期间孕妇不能吃的食物


  (1)孕妇不能吃哪些水果:山楂 木瓜 桂圆 荔枝


  (2)孕妇不能吃哪些蔬菜:红苋菜 马齿苋 木耳菜(


  3)孕妇不能吃饮料:冷饮 雪糕 可乐 碳酸饮料特别指出:孕妇不能喝酒、咖啡、浓茶


  (4)孕妇不能吃的海鲜:受污染的鱼不能吃;体型大的鱼不要吃,易受污染,如:鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼、方头鱼;甲鱼和螃蟹不要吃,生冷的海鲜不要吃(孕妇吃海鲜的注意事项)


  (5)孕妇不能吃的调味品:味精 胡椒 花椒 桂皮 芥末 腐乳


  (6)孕妇尽量不要吃加工食品或者罐头食品


  (7)孕妇不要吃生鱼片、生肉、生蛋等,里面可能会有寄生虫。皮蛋含铅,建议孕妇不要吃


  (8)孕妇不能吃的其他食物:芦荟 螃蟹 甲鱼 薏米 天麻 当归


  1、罐头食品


  罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。


  2、山楂


  孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。


  3、含过多激素的猪肝


  芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中,添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。


  4、久存的土豆


  土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。当然,人的个体差异很大,并非每个人食用后都会出现异常,但孕妇还是不吃为好,特别是不要吃长期贮存的土豆。


  5、热性作料


  孕妇吃热性作料,小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等,容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘。发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。


  6、味精


  味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品,故孕妇要少吃。


  7、糖精


  糖精是和糖截然不同的两种物质。糖是从甘蔗和甜菜中提取的。代孕生子。糖精是从煤焦油里提炼出来的,无营养价值,纯净的糖精对人体无害。但孕妇不应长时间过多地食用糖精,或大量饮用含糖精的饮料,糖精对胃肠道粘膜很有刺激作用,并影响某些消化酶的功能。


  1、生水


  因为喝生水可能导致腹泻或被传染其他疾病。代孕一个孩子多少钱


  2、可乐类饮料


  所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿,使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形,甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。


  3、浓茶


  浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响,鞣酸还会妨碍铁的吸收,导致孕期贫血或贫血治疗困难。


  4、汽水


  汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应,产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质,可能导致贫血。


  5、冷饮


  太冷饮料可使胃肠血管痉挛、缺血,出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感,使胎儿躁动不安。


  第一,富含蛋白质的食物


  怀孕期间比平时需要摄入更多的蛋白质、脂肪以及微量元素,特别是蛋白质会影响胎儿脑细胞的发育,孕期多摄入蛋白质能提高宝宝的智力发育。常见的高蛋白食物有鸡蛋等。


  第二,新鲜的蔬菜和水果


  蔬菜中富含孕妇所需的铁、锌、铜等营养物质以及维生素,有利于胎儿的发育。孕期尤其要多吃富含维生素C的瓜果蔬菜,比如草莓、花菜等。


  第三,谷类食物


  谷类食物富含有利于蛋白质消化的成分,同时也富含孕期所需的铁、钙以及维生素,孕妇可以适当多吃。尤其是富含铁类的食物,可以预防孕期贫血。


  第四,粗粮


  孕期应该少吃精制的米面等食物,反而应该多吃玉米、小米等粗粮,粗粮中含有的蛋白质、维生素B比精制的米面多。


  第一,不能沾酒


  相关研究表明,女性在孕期喝酒容易引起过敏和胎儿畸形。所以,孕妇应该尽量不沾酒,一定要喝也需要适量。


  第二,不能摄入维他命A过多


  虽然孕妇需要摄入丰富的维生素,保证营养均衡,但维他命A摄入过多,也会影响胎儿的发育,适量即可。


  第三,保证营养均衡


  在怀孕期间,在了解孕期饮食禁忌的情况下,应该保证营养摄入均衡。多吃富含蛋白质的食物,因为蛋白质摄入充足,能促进胎儿脑细胞的发育。


  第四,少吃高糖、高脂肪的食物


  高糖或高脂肪的食物容易让孕妇发胖,从而增加孕妇患糖尿病、高血压等妊娠疾病,这些疾病都会影响孕妇生产。


  第五,少喝含咖啡因的食物


  孕妇摄入过多的咖啡因,胎儿的骨骼发育会受到影响,甚至还会出现胎儿畸形的情况,也可能导致孕妇早产或流产。