国外有代孕公司吗_职场孕妈10条注意事项

时间:2021-04-23 04:12       来源: 未知
  21世纪,70%的孕妈妈都是职场女性,但作为一名职场孕妈想要兼顾职场规范礼仪和胎儿却不是一件容易的事情,那职场孕妈需要注意哪些事项?

  1、孕期电脑辐射

  除了自己的电脑,准妈妈还要留心别人的电脑从侧面或背面散放的辐射。电磁辐射测定表示,在电脑显示屏的正面辐射远远低于电脑侧面、背面的辐射。

  2、孕期享受日光时,也要做好防晒

  在办公室座位上晒太阳要将玻璃窗打开,准妈妈在享受日光浴的时候要做好防晒工作,否则您的皮肤会受到阳光的伤害。

  3、孕中期可以把脚垫高,降低腿部负担

  准妈妈在孕中期垫高脚可以降低腿部的负担,有效浮肿。准妈妈的活动不能够剧烈,要禁止在办公室或活动区急行走动,否则胎宝宝很容易给您制造麻烦。

  4、频繁的尿频是正常的,请不要憋尿

  很多准妈妈怕丢面子、怕麻烦而拒绝去卫生间,憋尿可是会让您的膀胱内外交困,很容易引发膀胱炎症;另外,憋尿也不利于准妈妈保持良好的心情,会让准妈妈心神不宁、血压上升。

  5、孕期不宜穿高跟鞋

  准妈妈孕期体重与体形变化巨大,身体重心前移,站立、行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重,如果准妈妈穿高跟鞋,会使身体站立不稳,走路或站立时会使脚部吃力。

  6、孕期要喝菊花茶

  尽管野菊花茶具有很好的药用价值,可以帮助办公室白领明目清肝,但是作为准妈妈,它主渲泻的副作用却不可以被您轻易的忽略过去。

  7、适当的按摩腹部会让宝宝配合工作

  5个月以后的胎宝宝已经能够对准妈妈的声音有所认知,因此准妈妈摩娑腹部会让自己的胎宝宝感觉到。

  8、孕妇久坐办公室

  准妈妈随着孕期的逐渐增加,体重也在增加,因此对准妈妈腰部及脊椎的负担也在加重。准妈妈长期保持坐姿会造成腰部肌肉疲劳,长此以往会造成腰部肌肉损伤。

  9、孕期使用化妆品

  准妈妈对化妆品使用要慎重,因为很多化妆品都含有高浓度的化学元素,会对宝宝产生严重的危害,尤其是美白、类化妆品。

  10、准妈妈不宜长时间待在空调房里

  空调虽然会给准妈妈带来凉爽的工作环境,但也很容易让准妈妈患上空调病,症状常表现为鼻塞、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等。

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