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时间:2021-03-02 09:48       来源: 未知

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山药

据占籍记载,多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能,对人体健康非常有益,而民问也流传山药对于调理生理、病后虚弱体质、妇女产后调养、小儿强健体魄都有显著效果.因而被称为“食物药”。山药所含黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。山药中所含的多巴胺有扩张血管、改善血液循环的功能。山药还能改善机体消化功能,若有消化不良,可用山药、莲子、枳实加少许糖煮食用。

2芝麻

芝麻富含蛋白质、脂肪、钙、磷、维生索E等营养成分,可提高和改善膳食营养质量。滋补身体,非常适合产妇的营养要求。如果选用黑芝麻要比白芝麻更好。

3甲鱼

甲鱼又称为团鱼或者鳖。甲鱼富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素,能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能,吃适量甲鱼有利于产妇身体恢复,提高母乳质量。但是,孕妇及产后便秘者不宜进食或适量进食。

4炖汤

炖汤类营养丰富,含有蛋白质、维生素、矿物质,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇机体恢复。产妇易出汗和分泌乳汁,需水量要高于一般人。因此大量的喝汤十分有益,鸡汤、排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤可轮换饮用。


12代孕预约生子_孕妇得鼻炎了怎么办

  鼻炎是常见的一个疾病,它对人体的影响是不可小觑的,会让患者感觉到特别不舒服,所以很多人患有鼻炎后都想要及时的将鼻炎治愈,但是因为孕妇是特殊的群体,孕期患病后尽量不能吃药,那么孕妇得鼻炎了怎么办?

  1、在怀孕前应该做详细的检查,如果怀孕前就有鼻炎的症状,那么一定要在孕前及时的加以治疗,将鼻炎这个情况解决,避免怀孕之后其对孕妇的身体造成影响。鼻炎对身体的影响是不容小视的,所以在平时一定要注意。

  2、如果孕期有鼻炎的情况存在,那么一定要及时的重视起来,可以使用盐水清洗鼻腔,这样就可以有效的缓解鼻炎的症状,在平时更是要注意饮食方面,不要吃一些过于辛辣和刺激性较强的食物,要不然会让鼻炎的症状更加严重。

  3、鼻炎的危

害不可小视,如果孕期鼻炎过于严重,甚至会对胎儿造成影响,所以在平时一定要重视起来,感觉鼻炎变的严重时要及时到医院接受治疗,咨询医生选择合适的解决方法,这样会就可以将鼻炎对身体的危害降到最低,及时治疗是最重要的。

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