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时间:2021-02-28 14:53       来源: 未知

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  哈密瓜的水分较多。而且哈密瓜的糖分也很高,吃哈密瓜的时候,一定要记住不能吃太多哈密瓜。现在自己怀孕已经有5个月的时间了,想问一下,在怀孕期间能不能吃哈密瓜呢?

  哈密瓜不仅香甜,而且哈密瓜的水分很多,怀孕期间可以适当吃一点哈密瓜。但是不要吃太多哈密瓜,毕竟哈密瓜的糖分很高,吃了很多哈密瓜就会导致血糖比较高。得要少量吃哈密瓜,才能保证吃哈密瓜对身体有好处。

  有些妈妈怀孕后食欲特别差,经常吃不下去饭。吃不下去饭的话,就可以适当吃一点哈密瓜来提高自己的食欲。怀孕后妈妈会感觉到很辛苦,不管是心理上还是身体上都会感觉到很疲劳。感觉到疲劳时可以适当吃一点哈密瓜,消除疲劳。另外适当吃点哈密瓜,能让宝宝有一个好的皮肤。

  现在都知道怀孕期间可以吃哈密瓜了吧。怀孕期间有很多水果都可以吃,只不过再好的水果,妈妈都不可以吃太多。所以妈妈要控制哈密瓜的摄入量,一个星期吃1~2次就可以了。当然了,妈妈也不能只是吃水果,还要补充水分,补充水分也尤其重要。

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【产后痛】怀孕后变大的子宫收缩到原有大小的过程中会产生疼痛。从临近分娩到产后第二天,腹部会感到规律性的阵痛。有的产妇甚至会出现持续一周的阵痛。哺乳的产妇会在催乳素的作用下加快宫缩,阵痛更强烈。强烈的阵痛表明子宫收缩能力良好,不必为此担心。但如果还伴有发烧、恶露不尽等症状就要找医生诊治。
【体温升高】产后24小时以内,体温略有上升,但一般不超过38℃,如果超过了38℃,我们需要及时告知医生。
【呼吸深沉、缓慢】如果产后测量宝妈的呼吸次数,每分钟仅14-16次。关于呼吸次数宝妈可以用一分钟的脉搏数除以4得出。再加上产后腹压降低,膈肌下降,呼吸方式变为胸腹式呼吸,这些都会使得呼吸变得深慢。
【汗多】产后几天内排出大量汗液,尤其是夜间睡眠和刚睡醒时更加明显。这种情况是正常的,产妇在经历分娩后,甲状腺机能尚没有完全恢复,同时体内代谢也相对旺盛,这也是在月子里汗多的因素之一,同时也和产后血容量变化有关。宝妈不用担心,这并不是虚弱、月子没坐好的表现,一般产后一周内会有好转。
【异常嗜睡】这种疲劳其实从辛苦的孕后期就开始了,宝妈还是出现睡眠困难或者是总是处于浅睡眠之中。再加上分娩劳累,因此产后就会变得异常嗜睡,这是正常的。
【阴道排出物】因为产后子宫内的血液、黏液、脱膜组织必须要经过阴道排出体外,医学上将之称为恶露。恶露整体分为三个阶段:血性恶露、浆性恶露、白色恶露。恶露可以反映子宫恢复的好坏,因为正常的恶露会持续3周左右,有血腥味但没有恶臭味。
【多尿】孕后期孕妈体内会潴留较多的水分,所以产后前几天,特别是产后24小时以内新妈妈的尿很多。这是正常的。
【便秘】其实便秘的痛苦妈妈在孕期已经经历过了,产后肠胃功能的恢复需要时间,再加上产后前两天进食较少、活动量少,肠蠕动弱,汗多、尿多,因此妈妈常会发生便秘。这种情况在产后一周会好转。
小馨寄语对于以上问题,宝妈不用过于担心,安心坐一个好月子,保持好的心情才是最重要的。代孕费用广州_代孕公司介绍_坐月子要做好哪些

怎么轻松出月子?坐月子想要几十天的罪不白受,该怎么办?坐月子前需提前了解哪些?很多孕妇都盼着预产期赶紧到、赶紧卸货,这样就不用再受孕期的这些不适症状。殊不知,孩子出生之后,产妇还有一大关要过,那就是坐月子。

有人说坐月子是女人重生的机会,月子坐好了,女性以后都会健健康康的;月子坐不好,很容易落下月子病,以后都会受病痛的折磨。在月子里,如果产妇能守住这几个底线,那几十天的罪就不白受,孕妇应该提前了解。

1.要保持空气流

胎儿在出生之后,发育是很快的,除了需要充足的营养,也需要呼吸新鲜的空气。而产妇经历了分娩这一大关,身体比较虚弱。想要恢复好的话,也需要新鲜的空气。所以在月子里,不要整天关门闭窗,害怕产妇受风寒。现在天气越来越热,月子房应该每天保持空气的流通。这样室内的细菌会大大减少,产妇的心情也会很好,对产后的恢复很有帮助。

2.适当活动

不要以为坐月子就是坐着或躺着,这就大错特错了。如果产妇整个月子里都不活动,身体的血液得不到很好的循环,恶露排干净的时间可能更长,这样对产后的恢复很不利。产妇在身体允许的情况下,应该尽早下地活动,当然是在自己可以承受的范围内,不能逞强。这样能促进子宫的收缩,有利于恶露排出,产妇会恢复的更快、更好。

3.不要过度滋补

都说女人生完孩子后“元气大伤”,可得好好补补。于是很多产妇的家人每天都会做很多大补的食物、汤,甚至还会额外吃些营养品,像燕窝等。确实产妇需要补充营养来帮助身体恢复,但这不意味着要大补特补。一般这些有营养的食物都比较油腻,脂肪含量比较高。产妇大量进食这类食物,很容易引起肥胖,而且容易堵奶。其实月子里的饮食,只要营养均衡、全面就可以了,没必要大补特补。而且饭菜还是要以清淡为主,正常情况下,也不用额外补充那些营养品。

4.可以洗头、洗澡

关于这个话题,淘妈前几天刚写过,不过还有很多产妇说拗不过家里的老人。确实她们深受传统观念的影响,一时半会儿想要改变还真不容易。孕妇最好提前和家里老人沟通好,月子里是可以洗头、洗澡的,只要保证做好保暖工作是没有问题的。不然汗液加上恶露,产妇身体会很难受,心理上也接受不了。这样不利于产后的恢复,还可能滋生细菌,引发感染。另外,月子里也是可以刷牙的,但是要注意使用软毛牙刷。

现在的女性都讲究科学坐月子,虽说以前那些观念的出发点也是为产妇好,但是有的真没有科学道理。孕妇最好能提前了解这些月子里的底线,并牢牢守住,这样你才能少遭罪,也不容易落下月子病。


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