怀孕第几个月胎儿长得快孕妈常喝这几款汤，促

　　娅新怀孕三个月了她觉得最近肚子大了许多，一天一个样子，

　　好像吹气球

　　一样，之前三个月都没这几天

　　变化明显

　　，裤子都有些

　　勒肚子

　　了。周围的朋友都说，看娅新的肚子变化，就知道宝宝一定长得很好。代妈要什么条件

　　欣喜之余，娅新也在想，

　　什么时候是胎儿的发育关键期呢？

　　是不是要重点补充一下营养呢？我们今天就聊聊这个话题，并且在文末给孕妈们附上几款汤，可以促进胎宝大脑发育，在家就能做。

　　1、怀孕8周

　　怀孕第八周也就是末次月经推迟一个月左右的时候，

　　胎儿的头部、四肢、身体已经形成了

　　，在此之前都还只是胚胎，8周以后就可以称为胎儿了。有些妈妈可能刚测出来自己怀孕，但如果身体天津供卵医院没有不适，也不用着急去做检查，可以等8周以后，做B超可以听到胎心音，滴答滴答，第一次听到会感觉很不可思议。小宝宝就这样在你肚子里开始成长了。

　　Tips：按时补充叶酸直到怀孕的12周，预防新生儿神经血管畸形。

　　2、孕16-24周

　　也就是孕5~6月，

　　此时是胎宝骨骼和有什么办法助孕大脑发育高峰期

　　，胎儿的骨骼和大脑迅速发育，孕妈要多注意摄入含钙高的食物，并且及时补充钙片。

　　DHA是大脑发育所必须的脂肪酸，所以，孕妈们要多吃含DHA多的食物，比如核桃、腰果、鱼类、花生、芝麻等。

　　Tips：

　　在进入孕20周以后，孕妈们能明显感觉到胎动，此时胎儿也开始感知外界的声音，孕妈们可以放音乐、跟胎儿说说话，能够促进胎儿听力以及情感的发展。对其出生后的社交能力也有一定帮助。

　　3、孕28周

　　孕28周以后，胎儿的器官处在快速发育阶段，其骨骼也开始更坚固。孕妈们不仅要注意补充营养，平时还要多运动，增强自身的身体素质，为顺利分娩做准备。

　　胎儿已经逐渐建立自己的生物钟，一般晚上活动的更多一些，孕妈们如果夜间睡眠不好，白天可以补充1~2小时的睡眠。

　　4、孕32周

　　此时已经进入孕晚期，胎儿的大脑皮层以及肺部系统等器官逐渐成熟，28周以后分娩的宝宝，存活率达到了95%以上。

　　有些孕妈会有水肿、贫血的现象，这阶段的饮食要清淡，可以多吃补血的食物或补充铁剂。

　　在胎儿进入快速发育期，孕妈的体重增长也比较明显，更容易疲劳了，所以，多休息是非常有必要的。高质量的睡眠，而不是每天躺着无所事事。白天参加一些户外运动，晚上也能睡的更香一些。

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　　孕妈常喝这几款汤，促进其大脑的发育

　　在胎儿快速发育期，营养补充是必须要跟上的，针对性补充能让胎儿的大脑以及其他器官发育更快一些。推荐几款汤，在家也能自己做，营养又美味。

　　1、黄豆什锦汤

　　准备100g

　　猪

　　脊骨

　　，

　　黄豆

　　20g，

　　冬瓜

　　、

　　山药若干

　　，如果你喜欢还可以加上

　　玉米、鸡腿

　　等，作为佐料。

　　先把食材洗干净切小块备用，黄豆提前8小时泡软，加入适量水烧开，随后把猪脊骨放入小火炖1小时，再加入冬瓜、山药，

　　熬30分钟

　　，加入适量盐调味即可出锅了。

　　2、山药羊肉汤

　　准备100g

　　山药

　　，100g

　　胡萝卜

　　，

　　羊肉

　　250g左右，

　　枸杞

　　10g。羊肉切块后汆烫，枸杞则用水泡软备用。

　　羊肉下锅后，加水烧开，用小火再煮上30分钟，之后放入

　　枸杞、胡萝卜、山药，

　　待胡萝卜快煮软时，出锅即可，在出锅前放一点盐调味。

　　3、豆腐苦瓜汤

　　准备150g

　　苦瓜

　　（大约1根），100g

　　豆腐

　　，

　　海米1

　　0g，清洗好苦瓜后去瓤，切丝。豆腐切成小块、海米泡软后待用。

　　锅内放少量油，加热到四成左右，放入豆腐块，煎至两面金黄色，再加入水、海米煮开，随后放入苦瓜丝，等煮沸后，苦瓜变成绿色，加点盐巴，直接出锅就可以了。

　　除了喝汤以外，还可以加一点小零食哦

　　枕边育儿寄语：

　　胎儿快速发育期，孕妈们除了要保证营养摄入，还要多运动，保证身体代谢正常，食欲也会更好一些。胎宝发育的关键期，孕妈们可要抓住了，为其大脑发育助力加油，生出健康又聪明的宝宝！