宫寒的时候平时应该注意怎么调理

如果有痛经，可以喝点红糖、姜汁、茶、枸杞、枣汁等。在医生的建议下，或者你可以用热水瓶来压缩你的胃。皇宫寒冷的夏天，禁止女性吃冰淇淋、冷饮、冰西瓜、甜发酵米等食物。他们应该多吃温暖的食物，多喝补血益气的汤，避免吃冷、辣和刺激性食物。从中医角度看，宫寒是由血虚血瘀、气滞血瘀引起的。女性宫寒易出现手脚冰凉、性欲淡漠、痛经等现象。你应该多锻炼，增强体质，提高免疫力。如果你有进一步的问题，可以去医院咨询医生。

什么时候放?孕妇应该清楚!

什么时候放?孕妇应该清楚!

虽然女人一个月排卵一次，但实际上卵是什么时候出来的?事实上，排卵时间受许多因素的影响，这些因素并不是特别固定的，但具有广泛的范围。

首先，我们应该知道下一次月经的时间。然后根据下次月经的时间推进14天，从第14天开始推进5天，从第14天开始推进4天。10天的总时间属于女性排卵期。在这10天中的某一天，鸡蛋将被称为排出的那天。现在是排卵日，这意味着女人怀孕的最佳时机。

2胖瘦多囊平时调理

肥胖型多囊患者

注意调整生活方式，戒烟戒酒不熬夜，保证充足休息，减轻体重。

阻断肥胖、阻断胰岛素抵抗，进而打破内分泌代谢间的恶性循环，不仅对阻断多囊卵巢的进程具有重要意义，更对预防Ⅱ型糖尿病、心血管疾病等远期并发症的关键。

减轻体重不仅能够促进增加排卵、受孕几率、改善内分泌，因此减重对多囊治疗来讲，具有很重要的意义。

瘦弱型多囊患者

1.培养健康饮食习惯

尽量少吃辛辣、油腻食物。多吃蔬菜水果和优质蛋白食物。注意营养均衡，造成偏食。

2.保持良好的生活习惯，早睡早起，尽量少熬夜。

3.调节心理状态，放松心情，减少生活压力。

4.坚持锻炼，强身健体。身体瘦弱型的多囊朋友，在平时生活中可以通过运动来帮助身体调节内分泌水平，尤其重要。例如可以常参加一些适合自身强度的体育锻炼：如慢跑、散步、瑜伽等。

子宫内膜薄在饮食上应该怎么调理

　如果在辅助生殖过程中，发现自己的子宫内膜有变化，小编建议应积极的配合医生治疗，将子宫内膜调理到最佳的状态，才能更好的促进胚胎着床，增加受孕几率。

　很多时候子宫内膜薄与体内雌激素水平失衡有关，因此在治疗的时候需要运用到激素药物，此类情况，小编建议要由专科医生评估，在医生的指导下服用药物哦。