最好的代孕医院_男性如何才能提高精子质量

　　其实，在我们的生活中很多的男性朋友由于不良的一些行为而容易对于精子的质量造成伤害，下面就一起看看男性如何才能提高精子质量?

　　不要长时间泡热水澡　　长时间泡热水澡会令包裹着睾丸的阴囊处在高温的热水里，而阴囊受到高温的影响，打乱了阴囊温度调节平衡器，睾丸内充盈了大量的血液，从而引发对精子的致命性伤害。　　长时间热水浴导致温度过高(超过42℃)，严重影响精子的生成。　　洗澡水温最好控制在30度左右，最好每天用冷水清洗阴部，这样对预防包皮垢引起的炎症也是很好的，另外注意不要用香皂等洗阴部，这样很容易破坏尿道自身免疫环境，容易引起炎症反映，香皂中的某些成分还可能杀死精子，所以最好用清水或者男性专用洗液等。　　热水浴后20分钟内不宜进行性行为　　性生活是受到大脑皮层中枢控制的高级性爱，需要大量的能量。而为了保障兴奋度，男性性器官勃起时，海绵体内血液需要量要比正常状态多出20~25倍。加上受高温影响，大量血液又囤积在皮肤里面和内藏器官里，倘若再进行性交就会造成力不从心现象，久而久之也容易阳痿。　　不要穿紧身裤、牛仔裤紧身裤、牛仔裤会使阴囊长期被挤压，温度得不到调节，甚至影响青春期男子的发育，可谓是男子不育的罪魁祸首。要穿的话最好一次不要超过两个小时，备孕爸爸们最好不要穿。　　对于提高精子质量的措施，我们更多的是要避免相关的行为，这样才能提高精子的质量，从而保证下一代的健康!