舟山代孕公司_备孕期需要吃dha吗

　　处在备孕期的女性，需要通过摄入不同类型的营养成分来提升身体的健康状态，同时，还需要调理好容易对受孕产生影响的一些身体不适症状，提升肌体的活力，提高受精卵结
合和着床的成功几率，其中

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很多女性还会有针对性的补充一

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些对胎儿生杭发育有益的微量元素，那么，备孕期需要吃dha吗？　　备孕期需要吃dha吗　　备孕期的妈妈主要是调节自身的心理和营养状况，以非常好的心理和身体准备迎接一个新生命的到来，因为要在营养的均衡和全面上下足功夫，每天保证优质蛋白

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，比如说适量的鸡蛋、奶制品、瘦肉、海产、粗细粮搭配、新鲜蔬菜、钙铁锌等矿物质和维生素类，尤其是叶酸，做好准备，一旦怀孕，最好在孕3个月左右开始服用含有DHA的食品或者营养品。　　DHA的作用　　1、DHA作为一种脂肪酸，其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著。人群流行病学研究发现，体内DHA含量高的人的心理承受力较强、智力发育指数也高。 人体维持各种组织的正常功能，必须保证有充足的各种脂肪酸，如果缺乏它们可引发一系列症状，包括生长发育迟缓、皮肤异常鳞屑、智力障碍等。在各种脂肪酸中，亚油酸ω6、a-亚麻酸ω3是人体不能自身合成而必需由食物中摄取的，称为必需的脂肪酸。　　2、人的记忆、思维能力取决于控制信息传递的脑细胞、突触等神经组织的功能，即信息在神经系统内的传递范围、方向和作用。DHA在神经组织中约占其脂肪含量的25%，突触是控制信息传递的关键部位，是由突触膜和间隙组成，DHA有助于其结构完整、功能发挥。当膳食中长期缺乏DHA时，突触膜中就会缺少含DHA的PL，结构就会遭到破坏，进而对信息传递、思维能力产生不良影响。　　作为一种可以促进胎儿大脑生长发育的微量元素，很多生活中的饮食中也是大量存在的，尤其是深海中的鱼类和一些虾类，都含有丰富的DHA，备孕期间或者怀孕期间的女性，可以适量食用来补充身体所需的dha，但是，在备孕期间或者怀孕期间进食dha，也可以根据医生的建议。