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孕37~40周应注意的事项
来源:http://www.xqdgj.cn  日期:2019-04-10

  这时胎儿位置已下降,孕妇腹部凸出部分有稍减的感觉,同时,胃及心脏的压迫感减轻,食欲也日渐恢复正常。孕妈妈身体的生产准备已成熟,子宫和阴道趋于软化,容易伸缩,开始出现生产征兆。

  妊娠第37~40周的注意事项

  怀孕37~40周,胎儿随时孕37~40周应注意的事项都有要出生的可能。这时候,由于胎儿下降,孕妇自我感觉轻松些,这时候是等待分娩的关键时期。

  孕晚期何时停止工作

  怀孕晚期,孕妇活动开始明显笨拙了,有的孕妇会坚持工作到分娩前一天,而有的孕女临产前很久就休假在家了。如何确定何时脱离工作,这要根据各自的具体情况加以把握。

  如果孕妇从事办公室文秘工作,或机关办公室工作,工作强度小,工作环境相对稳定安全,孕妇可以一直工作到预产期前一天或临产前一天。如果孕妇在工厂企业的车间或操作间,工作性质具有一定强度和一些体力劳动,孕妇应该在预产期前两三周申请调换一个工作岗位或申请休假。如果孕妇从事服务性或商业性的招待、卫生、会计、收款等工作,如每天站立、行走在4小时以上,或坐着工作在8小时左右,孕妇也应该在预产期的前2周就申请休假。如果孕妇从事的工作活动量非常大,或经常需要外出进行业务活动,那么孕妇应该在预产期前一个月就要申请休假。

  妊娠第37~40周孕妇做动静操

  在此期间做动静操的目的是锻炼身体和腹肌的力量,以使孕妇在分娩时有力量把胎儿从产道推出。体操共有3节。第一节是腹式呼吸操:平卧位,双手轻轻放在腹部,腹部鼓起吸孕37~40周应注意的事项气3秒,屏气1秒,再呼气3秒,腹部还原。第二节是胸式呼吸操:平卧位,双手轻轻放在腹部上,吸气3秒,胸廓外扩,然后屏气1秒钟,用3秒把气呼出,胸廓复原。第三节是腹肌锻炼操:平卧位,双腿分开,膝向上弯曲,双手抱膝,稍用力4秒,腿放下,停10秒再进行。以上3节操,上下午各做4次。

  

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