怀孕后身体抵抗力变弱,容易受外界因素而导致感染,引起发烧,因此,孕妈们应特别注意发烧的工作,保证自己的身体健康。且为了腹中宝宝的健康,准妈妈在上要更加彻底、严密地执行。
1. 衣着适度 生活要有规律,衣着要适度。准妈妈要根据节气变化及天气情况增减衣服。中医认为顺应自然是养生防病比较主要的方法之一。 2. 合理饮食 准妈妈饮食要注意科学搭配,暴饮暴食、挑食、偏食。这样,既能补充准妈妈所必需的营养,又可内热产生。 3. 勿受风寒 不要在通风口处睡觉。因为准妈妈在睡眠状态下,机体抵抗力相对较低,易被外邪所侵而导致外感性发烧。 4. 孕早期发烧要警惕 准妈妈发烧的主要危害在于对胎儿生长发育的影响,有可能造成胎儿的先天性畸形,如胎儿小头颅、无脑、脑积水、先天性耳聋和智力障碍等。发烧对胎儿尤其是妊娠3个月以内胎儿的致畸率比较高,影响比较大,应特别注意。 5. 适量运动 平时要经常做室外活动,如散步、慢跑、做操、游泳等。这样可提高机体抗病能力,外感性发烧。另外,在室外多让阳光照射还可缺钙。 6. 空气流通