代孕怎么操作_孕期防止发烧的六种方法

　　怀孕后身体抵抗力变弱，容易受外界因素而导致感染，引起发烧，因此，孕妈们应特别注意发烧的工作，保证自己的身体健康。且为了腹中宝宝的健康，准妈妈在上要更加彻底、严密地执行。

　　1. 衣着适度　　生活要有规律，衣着要适度。准妈妈要根据节气变化及天气情况增减衣服。中医认为顺应自然是养生防病比较主要的方法之一。　　2. 合理饮食　　准妈妈饮食要注意科学搭配，暴饮暴食、挑食、偏食。这样，既能补充准妈妈所必需的营养，又可内热产生。　　3. 勿受风寒　　不要在通风口处睡觉。因为准妈妈在睡眠状态下，机体抵抗力相对较低，易被外邪所侵而导致外感性发烧。　　4. 孕早期发烧要警惕　　准妈妈发烧的主要危害在于对胎儿生长发育的影响，有可能造成胎儿的先天性畸形，如胎儿小头颅、无脑、脑积水、先天性耳聋和智力障碍等。发烧对胎儿尤其是妊娠3个月以内胎儿的致畸率比较高，影响比较大，应特别注意。　　5. 适量运动　　平时要经常做室外活动，如散步、慢跑、做操、游泳等。这样可提高机体抗病能力，外感性发烧。另外，在室外多让阳光照射还可缺钙。　　6. 空气流通　　空气不流通容易导致细菌滋生，并附着在生活用品，餐具，家具上面，孕妇接触过多容易导致感染的发生，因此，日常生活应保持室内空气流通，定期用醋等消毒方式给家具等用品消毒。