代孕专业机构_孕妇要提防妊娠期糖尿病

2021-04-21 作者:admin   |   浏览(425)
  孕妇患上妊娠期糖尿病,危害颇大:易发生流产、早产和死胎等;羊水过多发生率增加;巨大儿发生率增加,出现难产和产伤的机会将增多;分娩时易产程延长,从而引起宫缩乏力性出血。且妊娠期糖尿病使胎儿的死亡率增高,新生儿易发生新生儿低血糖。妊娠期糖尿病患者所生的婴儿患新生儿呼吸窘迫综合征的几率也会大大增高。

  哪些准妈妈易患上妊娠糖尿病?

  ① 系亲属中有糖尿病史者;

  ② 体型肥胖者;

  ③ 高龄孕妇(初孕年龄达到35岁);

  ④ 有高血压、高血脂的患者;

  ⑤ 运动较少者;

  ⑥ 曾生过体重超过4千克的婴儿者。

代孕专业机构_孕妇要提防妊娠期糖尿病

  如何妊娠期糖尿病?

  均衡饮食稳定血糖:

  多选血糖生成指数稍低的食物,减少脂类物质的总摄入量,另外盐的摄入每人每天应控制在5~6克,食用油的摄入量每人每天应控制在25克左右。

  不要吃过多水果,因为水果除了含有大量矿物质和维生素外,还有较多糖,如果糖、葡萄糖、蔗糖等。水果吃过量了容易糖量过多。甜食也应少吃或不吃,每日食糖量宜控制在50克之内。

  摄入充足的绿叶蔬菜,补充足够的维生素和矿物质,增加膳食纤维,缓解便秘情况。多喝水能增加血容量,加快有害物质的排泄。

  适当运动糖尿病:

  孕前4~6个月常活动,比孕期加强运动、避免营养过剩更有助于妊娠糖尿病。因为妇女受孕后激素的分泌发生变化,产生抵抗胰岛素的作用,而孕前4~6个月适当锻炼能稳定体内激素分泌,减少胰岛素抵抗,进而降低了患上妊娠糖尿病的危险性。

  当然孕期也不能整天躺着不动,孕期适当运动也有助于妊娠糖尿病。孕早期的运动主要应以散步或孕妇体操为主;中期可根据自己的实际情况选择有氧运动,并适当增加运动量。但是运动时要注意心率不超过100次/分钟。