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怀孕的时候，准妈妈都特别担心会不会早产呀，大家都知道如果早产一般对胎儿都有一定的影响的，那么孕妇为了避免早产，不能做那些事情呢？一起来看看吧！

朋友和老公当时是裸婚，老公家里的条件不是很好，两人一直在外地打工。朋友在怀孕后就回老家了，老公继续在外工作。为了能帮老公减轻负担，她在孕期找了一份收银员的工作，怀孕36周的时候还在上班。有天晚上她正准备下班，突然发现裤腿有血流出，同事赶忙把她送去医院。结果孩子早产了，医生说和她长期太过劳累有关，而且胎儿也有营养不良的情况。朋友特别后悔，但是一切都晚了。

很多人都知道胎儿早产不好，除了要送进保温箱花很多的钱之外，还有这些影响。

1.身体器官发育不完善

对于胎儿来讲，到了孕晚期肺部和肝脏还在继续发育当中，如果是早产的话，那孩子的肺部和肝脏就没有发育完善。在出生之后就会影响正常的呼吸，还会引起新生儿VK缺乏，严重的话会有生命危险。

2.吮吸能力差

早产儿的吮吸能力比较差，在刚出生后的喂养会比较困难，很可能会引起低血糖。同时早产儿的抵抗能力也很弱，在出生后很容易受到病毒和细菌的入侵，经常会生病。而且新生儿出现黄疸的几率也很高，还是比较严重的那种。

孕妇如何做能避免发生早产？

1.不要太过劳累

朋友的早产就是太过劳累导致的，所以各位准妈妈要多注意了。在孕期本身就是以休息为主，家务或者其他事情是可以做的，但是要注意不能过量。如果孕妇长期太过劳累的话，身体状态就会很差，有可能引起早产。

2.有不良的生活习惯

怀孕后，想要胎儿健康发育的话，孕妇就要养成良好的生活习惯。像抽烟喝酒、压力太大的情况都对胎儿发育不利，时间长的话，除了可能会导致胎儿畸形，还容易发生早产。

3.经常生气

似乎大多数人也都知道，孕妇的情绪变化很大，经常会生气。这确实是受体内激素水平影响的结果，再加上孕期的一些不适，孕妇就更容易生气了。但是如若孕妇常常生气，很容易伤了胎气，严重的话就会导致流产、早产。所以孕妇要学会控制自己的情绪，尽量保持积极愉悦的心态。

4.营养不良

孕妇都知道，在孕期要多补充营养来满足胎儿的发育需求。但是经常有些孕妇在饮食上会犯一些错误，像吃重口味的食物、挑食等等。如果孕妇有挑食的习惯，那就会导致摄入的营养不全面，长此以往，孕妇会出现营养不了的情况。孕妇营养不良，胎儿也会营养不良，从而发生早产。

  妈妈们辛苦怀胎十月，分娩下小宝宝后的1个月称为月子期，也是妈妈们恢复身体的重要时期，月子饮食就显得尤为重要了。如何让产妇吃好?哪些食物可以吃?哪些食物坐月子不
能吃?下面小编就罗列了月子饮食的9大禁忌，希望对产后的新妈妈有所帮助。

　　1、忌过早大量喝汤

　　适当地喝补汤是可以的，但如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水，而刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀，不仅造成产妇痛苦，还会影响正常哺乳。

　　2、忌喝红糖水太久

　　过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇的牙齿，如果在夏天里坐月子的产妇喝得过多，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。另外，红糖水喝得过多会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，反而引起贫血。

　　3、忌过多吃鸡蛋

　　医学研究表明，在整个产褥期间，新妈妈每天需要的蛋白质约100克左右，因此，每天吃鸡蛋3～4个就足够了。过量食用鸡蛋会增肠胃负担，甚至容易引起胃病。

　　4、忌吃硬、咸、生冷食物

　　产妇在产后身体虚弱，活动量较小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含盐较多，容易引起产妇体内水钠潴溜，造成浮肿;夏季坐月子，产妇有时会些吃生冷食物，如冰淇淋、冰冻饮料和凉拌菜等，但产后过早食用这些食物，不仅会影响牙齿和消化功能，还容易损伤脾胃，不利于恶露排出。

　　5、忌急于服用人参

　　刚生完孩子的新妈，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。因此，新妈妈在生完孩子的一个星期之内，不要服用人参，分娩7天以后，新妈妈的伤口已经愈合，此时服点人参，有助于新妈妈的体力恢复。但也不可服用过多。人参属热，夏天服用，更易导致新妈上火。

　　6、忌多吃味精

　　为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是可以的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则对婴儿非常不利，会导致婴儿缺锌症。这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食现象，还会造成智力减退、生长发育迟缓等不良后果。

　　7、忌喝大量白开水

　　一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出，如果产妇喝进太多水，反而不利于身体恢复。如果是剖宫产的妈妈可能需要服用一些药物，则仍需饮适量的水分，但不要一次性大量饮用，而应该分次适量饮用。

　　8、不吃酸辣食物及少吃甜食

　　酸辣食物会刺激新妈咪虚弱的胃肠，引起很多不适。甜食最好只喝红糖水，过多吃其他甜食不仅影响食欲，还易使热能过剩并转化为脂肪，引起产后肥胖。

　　9、不吃盐渍食物不饮酒

　　盐渍食物会影响新妈咪体内的水盐代谢，咖啡及含某些香辛料的食品可通过乳汁进入宝宝体内，影响他们的健康发育，特别要加以注意。

　　现在许多女性需要外出工作或者学习等等，如果中途较远，通常需要坐飞机。因为坐飞机能够缩短时间，但是若是女性怀孕了，坐飞机会有一些限制。那么，22周的孕妇坐飞机需要什么手续？

　　女性怀孕早期或者中期坐飞机是比较安全的，怀孕22周也在孕中期，通常坐飞机无需办理什么手续。但是每家航空公司对于孕周的限制是不同的，中国的一些航空公司规定怀孕37周以上的孕妇不能坐飞机。若是怀孕32周以上的孕妇则要有医院开得诊断书才可以坐飞机。

　　孕妇坐飞机之前应该了解一下，如果是没有增压舱的小型飞机不适合孕妇乘坐，而且每个航空公司要求孕妇开得的证明的医院等级以及证明的有效期限是不同的，所以说孕妇在购票时，应该向航空公司咨询具体的内容。

　　孕妇乘坐飞机不仅仅要考虑航空公司方面的规定，同时也要考虑自己的身体情况，会不会疲劳或者不适，因为坐飞机时如果身体有什么不适，不能随时找医院，因此，孕妇一定要在自己身体以及胎儿都健康的时候坐飞机出行，不要拿自己的身体还有胎儿的健康冒险。