月经是女性身体健康的晴雨表,月经的情况决定着女性生殖系统的健康与否。一般来说,正常的月经颜色与量都应在一定的范围内,月经周期也是一个比较稳定的时长。但是生活中有很多女性的月经不正常,不是经期不准,就是痛经,或是经量以及颜色有问题。今天小编来给大家科普一下月经少而黑是怎么调理。 月经少而黑的原因 一般来说,女性月经量少且颜色发黑有如下几个原因: 1.如是减肥中的女性,节食过度的话有可能会引起月经量少而黑; 2.工作压力比较大,平时的生活不规律,作息时常打乱,尤其是经常熬夜,不能保证充足的睡眠,也会引起此类情况; 3.喜食生冷食物,并且在穿着上不注意防寒保暖,可能会导致宫寒,进而产生月经量少发黑的情况; 4.情绪原因,经常生闷气,情绪易紧张,心情起伏较大的女性也容易出现月经量少而黑这样的症状; 5.内分泌原因,如分泌异常或不排卵,以及生殖系统的一些病变。 月经少而黑如何调理 首先,如果是由于饮食原因,如节食过度,或喜生冷刺激性