十个产妇九个侧切，想避免需要提前做功课！

自然分娩中，头胎生产都会经历不同程度的撕裂，因此常常需要侧切，“无侧切、无撕裂”，是无数临产妈妈的美好愿望，可往往事与愿违。下面为大家分享几个避免被侧切的方法，自己的努力很重要。

为啥网上会有十个顺产新生儿九个缺血缺氧的说法？

网上会有十个顺产新生儿九个缺血缺氧的说法，是因为顺产过程中很多产妇会因为生产带来的疼痛而出先乏力的现象，导致生产不顺或是产程延长的情况发生，腹中宝宝因为长时间没有出来，就会出现缺血缺氧。虽然现在大力宣传顺产的好处，但顺产确实会增加新生儿缺血缺氧的几率，却不会像网上说十个顺产新生儿九个缺血缺氧这么夸张。一般医生会根据孕妇的身体情况，及胎儿的位置来判断产妇是否适合顺产，这也会大大的减低顺产时给产妇及胎儿造成的伤害。

十个新生儿九个缺血缺氧，这只是一种夸张的比喻说法，而且引起顺产新生儿缺血缺氧的原因有很多，有可能是母体原因也有可能是生产时间原因，下面就说说为啥网上会有十个顺产新生儿九个缺血缺氧的说法，具体如下：

1.顺产与剖腹产比起来要更不容易，在生产时容易出现生产不顺利、产程延长的情况，或是胎儿的脐带脱垂、脐带的绕径等原因，会导致很多顺产的新生儿缺血缺氧，就网传出十个顺产新生儿九个缺血缺氧的说法；

2.在古代女人生孩子基本上都是顺产，有一句俗话说女人生孩子相当于在鬼门关走一趟，而且当时医疗条件差，很容易出现新生儿出生就缺血缺氧夭折的情况，所以多数新生儿会缺血缺氧；

3.顺产过程中很容易出现孕妇乏力的情况，这容易造成宝宝胎心下降及宫内缺氧的情况。生产之后如果羊水处理不及时，宝宝就有可能发生吸入羊水导致缺氧，且顺产宝宝发生缺氧的几率要比剖腹产高。

综上所述，现在的医学已经很发达了，一般医生多会根据孕妇的综合指标来进行测评，孕妇是否适合顺产，所以出现十个顺产新生儿九个缺血缺氧的情况也大大的减少了很多，网上十个顺产新生儿九个缺血缺氧的说法不准确，这是一种夸张的比喻而已。

孕前6个月最好避免剧烈运动

目前，许多正在为婴儿做准备的年轻人有意识地在怀孕前加强体育锻炼，并相信可以改善精子质量。在这里，提醒要生孩子的男性朋友。最好避免在怀孕前3到6个月经常参加篮球，足球，登山，长跑等活动。你可以适度运动，运动后不应该感到腿酸和疲劳。注意休息。

顺产怎样避免侧切

侧切也就是会阴侧切，是会阴切开术的一种，顾名思义就是在会阴部做一个斜形的切口，宝宝胎头娩出时，会造成妈妈阴道口的扩张，这种扩张就会造成一定程度的会阴撕裂，而侧切就是为了防止严重的阴部撕裂。并不是每个顺产的妈妈都要侧切，而是产科医生为了保障母儿安全不得已而为之，俗话说，十个产妇九个侧切，想要避免侧切你需要做好以下几点。

1孕期需注意的地方

1控制体重：胎儿越大，侧切或撕裂的风险就越高，这是显而易见的，孕妇孕期要保持营养均衡，体重增长要控制在12公斤以内最好，胎儿体重越大，出现侧切的可能性也就越大；

2增加锻炼：瑜珈、分娩球等运动可以增强盆底功能，加强柔韧性及弹性，柔韧性及弹性好撕裂的可能也就小，可以避免侧切；

3治疗妇科疾病：如果孕期有阴道炎等妇科炎症时，要及时治疗，以保护外阴皮肤的弹性。定期产检，避免孕期合并症的发生。

2分娩需注意的地方

在宝宝娩出的整个过程中，助产士对会阴的适度保护可避免侧切或过度的损伤。避免侧切或过度的损伤。产程中陪伴准妈妈时间最久的就是助产士了，她们在与医生默契配合的同时还兼职产妇的“精神导师”。

如果准妈妈因医学指征做了侧切，或是轻度撕裂，伤口的缝合也是一项重要的工作。缝合考验的是助产士的耐心和细致，每位产妇的身体条件各异、伤口情况也不一样，如何既能保证伤口的美观，又确保愈后没有血肿等，全凭助产士的一双巧手了。

分娩时应遵医嘱采用正确的方法

顺产过程中如果出现了不顺利的情况，必要时，医生就会采取侧切方式，来帮助胎头娩出。

需要侧切的情况

1如果胎儿头部较大，无法顺利通过阴道口；

2高龄产妇，或者有心脏病、妊娠高血压等高危情况的产妇；

3胎宝宝有明显的缺氧现象，心率发生异常变化，或心跳节律不匀；

4羊水已破，但妈妈产力不强，产程很慢，这对已经破水的宝宝来说是有感染风险的；

5初次分娩头位时会阴较紧、阴道口窄小，或遇急产时会阴未能充分扩张。

总的来说，有些孕妈的生产条件非常好，如胎宝宝大小合适、没有出现缺氧的现象，孕妈的会阴部及阴道口弹性很好或整个分娩过程很顺利等，就可以不需要进行侧切。如果想要避免侧切，那就需要提前做功课，做那个十分之一。

避免小卵泡提前排掉的方法

小卵泡提前排掉与女性内分泌有直接关系，女性可以选择在每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用，使月经周期保持正常，坚持一个月就能呢个明显改善心态和身体素质，红枣、无花果、熟地、山药等食物会让女性面色红润，月经规律，也可提高卵子质量，保持良好孕育能力。