代孕需要多少钱能做_产后多久才能恢复身材

问题描述：我家宝宝都五个月啦，可是我的身材还是没有恢复，到底多长时间才能瘦下来呢？

回答1：在产后6个月内，产妇体内的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，这时新陈代谢的速度也会因此恢复正常，甚至加快，使得身体自然进入到减肥的最佳状态，所以产后6个月可以说是“减重的黄金时期”。一般产后6个礼拜就可以开始控制体重了，4个月时可以加大减肥力度。在减肥的同时也要注意营养的补给，不能过度节食。回答2：一般来说，顺产的妈妈们在产后一个月就可以开展减肥计划，对于剖腹产的妈妈们来说，最好等待2-3个月后，腹部伤口完全愈合，再开始减肥进程。产后妈妈们可以做一些呼吸、举腿、缩肛运动来达到瘦身目的，坚持母乳喂养也能消耗大量的热量，可以说是最健康自然的减肥方式。平时可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物。回答3：产后最佳减肥时间在半年到一年内，因为这段时间，产妇的体内脂肪还处于游离状态，如果形成了包裹状的脂肪，则会更难减去。而且在产后半年减肥，皮肤的弹性也能高度恢复。除此之外，医学研究发现，产后两到三个月内分泌及新陈代谢逐渐恢复正常，这个时候选择正确的减肥方法，不但不会影响哺乳，还能让奶水更通畅。回答4：女性在生产后，身体由于大量流失血液和水分，正处于最虚弱的状态，需要充分的休息来恢复。同时，在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要试图减肥。产后6周之后则可以根据自身情况，酌情开始制定和实施减肥计划，可以通过适当运动、控制食量的方式减轻体重。回答5：产后半年是产妇进行减肥的最佳时间，但是刚生完孩子是不宜进行减肥的，所以产妇朋友等做完月子，恶露也排干净的情况下，可以进行适当的减肥。一般建议，产后两个月开始减肥比较好，这个时候可以制定减肥计划，并积极实施起来，若是减肥方法得当的话，可以恢复到孕前的身材。