代孕生子 代孕网_哪些孕妇可服用复合维生素？服用时该注意些什么？

很多宝妈都知道需要给自己补充维生素，但是孕期该怎么补充呢？补充维生素的时候需要注意些什么东西呢？今天小编一一告诉你！

为了准妈妈和胎儿的健康，怀孕之后总会主动或被动地补充一些营养，最常见的莫过于服用复合维生素了。但维生素补充过量，也会有不利影响。例如我们在前文《孕期补错营养不如不补,孕妈这几种营养补多了反而有害!》中就提到，维生素C摄入过多就，会降低叶酸的吸收率。哪些情况需要服用复合维生素？1、饮食不足，体重不到标的准妈妈。有些孕妇或由于身体健康问题，或由于孕吐严重，导致进食量不足，体重不达标。进食不足，必然导致某些营养的摄入和吸收不足，可考虑额外补充营养，包括复合维生素。2、饮食不平衡的准妈妈。有的准妈妈奉行全素饮食，有的饮食又极度偏荤，有的很少食用奶制品。无论是哪种情况，这些不平衡的饮食习惯都可能造成一些营养的缺乏，服用复合维生素或可补上。3、饮食不规律的准妈妈。有些准妈妈挺着大肚子还有大把工作忙，甚至加班加点、废寝忘食。不规律的饮食当然会耽误营养的摄入和吸收，服用一些复合维生素可适当弥补。服用复合维生素应该注意什么？1、选用孕妇专用。孕妇专用产品会针对孕期容易缺乏的营养类型来定量，如果孕妈服用普通的复合维生素，很容易导致某些维生素过量，反而对准妈妈和胎宝宝不利。再说，母婴产品的生存标准比一般产品严，用起来更放心。代孕孩子价格2、按说明服用。代孕需要什么条件孕妈们千万不要自认为缺乏某种维生素就擅自加量服用，一定要按照说明书指定量来服用。服用时间以早餐后1小时效果最佳，最好不要睡前服用。尽量用温热白开水送服，以利于吸收。泡腾片最好用温水冲泡，开水可能会损坏部分维生素。3、不能集中复合维生素同时服用，以免重复摄入，导致过量。总结：女人怀孕后，周围的人都劝我们安心养胎，到底怎么养？其实很简单。从物质上来说，就是要好好吃饭，按时吃饭。孕妈们可参考前文《孕期吃够这些东西,准妈妈和胎宝宝就都不会缺营养!》，只要每顿饭好好吃，不将就，营养就没问题。从精神上来说，就是要保持好心情。孕妈心情好，胎宝宝也就心情好。娘俩都心情好，身体自然也就健康了！倒是那些怀孕后还在操劳，不能好好吃饭的准妈妈们要特别注意养胎！