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很多人都喜欢吃罐头，特别是冰镇的罐头，夏天吃起来会非常的舒服。雪梨有清热的作用，夏天吃一些梨罐头有很好的消暑功效。女性在怀孕后需要特别注意自己的饮食，不能吃不健康的食物，那么，怀孕的时候可以吃梨罐头吗？
不建议孕妇吃梨罐头，因为梨罐头在制作的过程中会加入很多的添加剂以及防腐剂，这对于孕妇还有胎儿来说是不健康的。虽然说梨罐头是雪梨做的，但是这些罐头很多时候是用一些烂掉的水果制作而成的。孕妇需要吃新鲜的水果，这样会比较健康。
女性怀孕之后免疫力会降低，肠道也会变得比较弱，所以这个时候注意不要吃可能会导致腹泻的食物。怀孕前三个月的孕妇如果腹泻的话是很危险的，有可能会导致滑胎的情况出现，所以孕妇一定不
要吃梨罐头，也不要吃任何的水果罐头，避免腹泻。
怀孕期间需要多吃一些纯天然的食物，适当的吃一些粗粮。水果方面需要吃含糖量比较少的水果，尽量不要吃高热量的水果。孕妇注意不能吃龙眼，因为龙眼有活血化瘀的功效，吃龙眼容易流产。
杨颖代怀孕吗_代孕生孩子费用多少_怀孕5个月肚子变硬，一定是宫缩吗？别吓唬自己了阿薇已经怀孕5个多月了，身体体征一切都很正常，还有4个多月就可以见到自己心心念念的小家伙了，阿薇非常开心。
这天阿薇和老公去超市买东西，回来之后感觉很累就躺在沙发上休息，婆婆从外面回来，还以为阿薇不舒服，摸了阿薇的肚子，发现阿薇的肚子非常硬，
再一听小俩口去过超市了，吓得婆婆以为是宫缩，就赶快催促阿薇和老公去医院检查，全家真是惊吓一场，
经过检查，医生说很健康，不是宫缩，婆婆纳闷了，明明肚子很硬，怎么就不是宫缩了？
肚子变硬就是宫缩吗？
显然不是的，在怀孕后期，有些孕妇的肚子会变硬，但是又不是宫缩，所以称之为假性宫缩，这种假性宫缩主要就表现在肚子变硬，
有一些孕妇在孕后期会出现这种情况，肚子慢慢的变硬，这不是宫缩。但是有些就不会，肚子仍然很软，
当然，这是因为个人的身体体质不同，所以在孕后期发现自己的肚子变硬，不要惊慌，着急，有可能不是宫缩，这是一种正常的现象，不要自己吓唬自己。
为什么肚子会变硬？
在孕中晚期的时候，由于子宫出现有规律的张缩情况，引起孕妇肚子变硬，身体还会有一种被横向拉长的感觉，
所以孕妇在这个时期，一定不要操劳，放松自己，保持好心情。肚子变硬是正常现象，不要惊慌。
其实身体过于纤瘦的孕妇，从怀孕初期开始肚子有可能就很硬，
这些孕妇由于太瘦，肚皮薄，皮下脂肪少，而且再随着胎儿越来越大，肚子越撑越大，所以肚子就会变硬。
怎样才能缓解肚子硬带来的不适？
在孕晚期，快生的时候，孕妈的肚子变硬，令孕妈身体非常不舒服，这个时候，孕妈可以试着改变自己的姿势，活动一下，走走路，深呼吸，可以洗个舒服的澡，这些方式都可以帮孕妈缓解身体的不适。
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西兰花是一种营养价值都非常高的蔬菜，几乎包含了人体所需的各种营养素，被誉为“蔬菜皇冠”。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，经常食用，有助消除体内有害的自由基，是强效的抗氧化剂，增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性，防止皮肤干燥，是一种很好的美容佳品。凉拌或大火快炒都是不错的选择。另外，其他深绿色的蔬菜也是不错的选择，建议每天多样化食用。
推荐食谱：虾仁炒西兰花
低脂瘦身的西兰花搭配高蛋白的虾仁，健康又不失美味，也可自由搭配胡萝卜、鸡胸肉丸等。也比较适合哺乳期补充营养。
2 胡萝卜
胡萝卜中含有的β-胡萝卜素是维生素A和视紫质的前身，这种胡萝卜素摄入人体后，会转化为维生素A，可维护眼睛和皮肤的健康，所以，胡萝卜又有“光明天使”，“皮肤食品”的美誉。由于维生素A属于脂溶性维生素，所以最好加油烹制，这样才会更好吸收。也可榨汁，也会获得较好的强身健体的效果。会使皮肤处于健康状态，变得光泽、红润、细嫩。
推荐食谱：洋葱胡萝卜炒鸡蛋
胡萝卜是瘦身良品，而实验表明多吃洋葱可以帮助减脂，搭配高蛋白的营养鸡蛋，在美味中体验减重的乐趣。
3 西红柿
吃用油炒过，或者是加点油做汤的西红柿，有助于提高皮肤抗阳光中紫外线和抗老化的能力，也就是说可以起到由内而外的防晒的作用。同时，西红柿中含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑，同时还有很不错的平衡油脂、清洁、美白与镇静效果，非常适合油性肌肤的女性。
推荐食谱：西红柿腰花蛋汤
猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。还有一定的通乳作用，适合哺乳期的妇女。
4 大豆
大豆含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质，但脂肪却很低，每天使用一些能达到健康减肥的效果。大豆异黄酮可以堪称是植物胎盘，有类似女性荷尔蒙的作用，不但美白、抗老化、还能抑制体毛。虽然现在还出现了很多以大豆为组合要成分的健康品，但是保健品的剂量很难掌握，难免对身体造成其他的危害。所以建议天然的大豆才是最好的补充剂。
推荐食谱：黄豆猪蹄汤
猪蹄里面富含胶原蛋白，黄豆里面含有丰富的营养元素，所以黄豆炖猪蹄合在一起具有味甘咸性平，有补血通乳、养颜美容，益气和中，生滋润燥之工效，长期吃不仅能丰胸，还能吃出好肤色。
