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　　怀孕两个月，是胎儿发育重要时期，营养对于胎儿来说很重要，尤其是钙质。孕妇作为特殊人群，相比普通人更需要补钙。那么，怀孕两个月应该缺钙怎么补？孕妇速get补钙方法。

　　1、吃钙片：自怀孕开始，孕妇就要每天吃一片钙片，补充钙质，因为通过饮食已经无法获取足量的钙质。但是，孕妇也要注意补钙的剂量，不要太大。孕妇每天补充600-800毫克的钙即可。

　　2、多晒太阳：孕妇不仅要补钙，还要补充维生素D，因为它能够促进钙的吸收。所以，孕妇可以在早上和傍晚到户外活动，多晒太阳，补充足量的维生素D。每次外出晒半小时太阳即可。

　　3、减少草酸的摄入：怀孕两个月，孕妇注意多吃蔬菜水果，少摄入草酸，因为它能与钙结合成一种不溶于水的沉淀物，影响钙的吸收。所以，孕妇日常生活中要少吃含叶酸多的食物。煮蔬菜的时候，先用水先焯一下，这样也能减少草酸。

　　4、减少植酸的摄入：它们能与消化道中的钙结合，形成植酸钙镁盐，影响钙的利用。所以，孕妇要少摄入植酸，而白面中含有它。

　　5、少吃含脂肪酸的食物：它们能与钙形成难溶物，影响身体对钙的吸收，降低钙的利用率，所以，孕妇要注意自身饮食，不要吃脂肪酸含量多的食物。

　　怀孕期间，孕妇需要很注意自
己的饮食，同时注意天气的冷暖变化，避免出现感冒疼痛的情况。生病了对自己来说不舒服，对于宝宝的成长也是不利的。而且有的药物对于胎儿会造成严重的影响，那么怀孕能吃去痛片吗？

　　首先，去痛片是有较大的副反应的，会导致胎儿畸形的，所以孕妇是不可以服用的，特别是孕早期，胎儿非常脆弱，容易受到药物影响，如果出现了疼痛的情况，可以在医生的指导下进行用药，避免造成对胎儿的不利影响。

　　其次，怀孕期间去痛片的话是不建议吃的，对于胎儿很不好的，如果炎症重的话，也是要给些抗感染治疗才是的。孕期还是尽量避免一切药物的，否则怕对胎儿有影响。如果真的有疼痛，需要及时去正规医院进行检查，找到引起疼痛的病因，对症治疗。

　　最后，怀孕期间的时候，无论是疾病还是用药，对于胎儿的成长会产生不利因素。 如果孕妇现在怀孕期间一直在吃止痛的药物的话，有可能会影响到宝宝正常的发育的。建议孕妇最好要定期去医院观察宝宝在宫内的发育的情况，这一点应该来说还是比较重要的。

　　一些体质弱较弱的孕妇在怀孕期间容易感冒，有时还会不可避免的出现发烧的症状。孕妇发烧影响的不仅是自己，还会影响到腹中的胎宝宝。如果孕妇出现感冒或者发烧的症状，要及时治疗好，避免病情继续发展下去 。那么，孕妇发烧胎宝宝会热么？

　　其实孕妇在发烧的时候无法正确的感知到胎宝宝会不会热，但是长期的和长时间的发烧对胎宝宝的危害是非常大的。在怀孕的4-6周期间，是胎宝宝的神经发育最重要的时期，如果这时候的孕妇体温高于39°，而且持续在24小时以上，会大大的增加胎宝宝神经发育缺损风险。为了避免孕妇高烧给胎宝宝带来不好的影响，孕妇在平时生活中一定要注意下面几点。

　　1.症状轻的感冒不必过
于担心，例如轻微的打喷嚏和流清涕等，不会对胎宝宝造成很大的影响，也不用服用药物，只要休息几天就可以好转。

　　2.如果感冒的症状严重，孕妇有高烧、咳嗽和喉咙痛的症状，一定要及时的就医，遵循医生的专业建议，最好是服用一些不会影响胎宝宝发育的药物，能够减轻感冒给胎宝宝带来的影响。