女人怀孕后，这4种食物平时要多吃，或对自己和

　　女人代孕后，这4种食物平时要多吃，或对自己和胎儿都有益处。

　　蓝莓

　　蓝莓是一种非常好的水果，其中含有丰富的营养物质，孕妈在孕期可以常吃蓝莓，它顺德代怀孕可靠吗可以明目，因为它富含花青素，可以有效改善视力，促进胎儿的视力系统发育，另外它还可以去除暗沉，对孕妈的皮肤也有好处。

　　鲤鱼

　　鱼肉里边含有很丰厚的DHA，尤其是鲤鱼，而DHA是促进代孕宝宝脑部发育的重要元素。别的鲤鱼里边也含有许多的朊元素，代生小孩成功有助提孕代孕妈妈的反抗才能，协助安胎，对胎专业代怀孕包男孩儿的大脑发育也有优点，并且还能缓解孕妈孕期不适，对自己和胎儿都有优点。

　　草莓

　　草莓的营养价值也比较高，其中所含的一些微量元素也是我们身体所必需的，适当吃一些的话，不仅能够补充营养，还能够提高抗病能力，促进消化与吸收，对于孕代孕妈妈以及胎儿的发育来说，都是有非常多的好处的。

　　莲藕

　　莲藕是生活中常见的一种食材，不仅营养丰富，代怀孕多少钱而且还特别开胃下饭。莲藕中含有丰富的纤维素，孕妈经常吃一些的话，可以改善孕期便秘，尽可能的排出体内的胎毒，还可以很好的促进胎儿的发育。