三伏天来了,三种食物离不开,帮助消化,改善

2019-10-15 作者:佚名   |   浏览(108)

  

  金针菇 菌菇类含有丰富的多糖蛋白及多种生物活性物质,可以提高人体免疫功能,增加白细胞和巨噬细胞的数量,促进特异性抗体生成,调动人体内在抗癌能力,预防癌症的发生。日本研究人员发现金针菇中有一种可抑制癌细胞产生的活性物质——朴菇素,因而日本人非常喜欢食用金针菇。

  

  苦瓜

  从营养学角度看,苦瓜含有苦瓜甙、苦味素,能增进食欲、健脾开胃,缓解夏日食欲减退。苦味素还具有降糖作用,尤其适合糖尿病患者在夏季食用。值得注意的是苦瓜性寒,易伤脾胃,特别是代孕妇、儿童及体质较差或怕冷、脾胃虚寒者,不宜过量食用。三伏天来了,三种食物离不开,帮助消化,改善

  

  橙子三伏天来了,三种食物离不开,帮助消化,改善 橙子是一种营养价值极高的水果,它不三伏天来了,三种食物离不开,帮助消化,改善但含有丰富的维生素c还含有一些天然的黄酮类物质和多种矿物质,这些物质被人体吸收以后,都能抑制人体内破坏性物质自由基的生成,也能加快自由基代谢,能延缓衰老,增强身体素质,另外它含有的维生素C还能抑制色素沉积,减少色斑生成,它的美白功效特别出色。


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