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怀孕2 个月,有什么不一样
来源:http://www.xqdgj.cn  日期:2019-04-16

  怀孕2 个月了,朵朵妈觉得自己就像是刚刚开始长征的战士,漫漫长路,好难挨啊!这不, 恶心的感觉又来了,她赶紧打开抽屉,用零食压下反胃的状况。不然,早饭又白吃了。坐在对面的李梅鼓励她说:“朵朵妈,坚持住啊,过这两个月就好了。”朵朵妈努力地笑笑:“为了宝宝,我一定坚持住!!!”

  孕2 月胎宝宝指标

  这个时期,胎宝宝身长约1 ~ 3 厘米,重约1 ~ 4 克。胎儿人脸的模样基本形成, 眼睛、嘴巴、耳朵已出现轮廓;鼻部也开始膨起,外耳开始有了小皱纹。四肢也较上月有了进步:5 周时手、脚具有萌芽状态,并出现了尾巴;7 周时, 头、身体、手脚开始有区别,尾巴逐渐缩短;8 周末,用肉眼也可分辨出头、身体和手足处于软体状态。

  这个时期,胎儿内外生殖器的原基已能被辨认,但从外表上还分辨不出性别。而脑、脊髓、眼、听觉器官、心脏、胃肠、肝脏等器官也在继续生长,已初具规模。孕2 月,胎盘也较孕1 月有了变化。子宫内底锐膜内绒毛大量增加,逐渐形成胎盘。脐带开始形成,准妈妈与胎儿联系进一步加强。

  孕2 月的母体变化

  1. 身体变化

  在孕2 月,大部分准妈妈会出现尿频、白带增多、乳房增大、乳房胀痛、腰腹部酸胀的现象,乳房有时会有刺痛或者抽动的感觉。

  2.妊娠反应

  在孕 2月,一部分准妈妈会出现头晕、乏力、嗜睡、流涎、恶心、呕吐、喜欢酸性食物、厌油腻的现象,这就是早孕反应,这种反应由轻到重,一般会持续两个月左右。

  准妈妈生理提示:在荷尔蒙的作用下,准妈妈从这个月开始能真切地感觉到自己怀孕,身体有了一种异样的充实感。

  孕 2月的饮食要点

  1.饮食提示

  孕 2月是胎宝宝器官形成的关键时期,因此,准妈妈要尽量均衡营养,不挑食、不偏食。如果这个时期准妈妈的营养供给不足,就很容易发生流产、死胎和胎儿畸形。此外,这个阶段准妈妈还应怀孕2 个月,有什么不一样注意主食及动物脂肪不宜摄入过多,否则会产生巨大儿,造成分娩困难。

  2.营养补充

  孕 2月是胎宝宝器官形成的关键时期,最原始的大脑已经建立。为确保此阶段营养胎教的实施,准妈妈应注意摄入含有适量蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素和叶酸(预防神经管畸形)等的食物,以确保胎儿得到赖以实施营养胎教的物质基础,保证胎儿正常生长发育。

  3.不可多吃的食物

  山楂:山楂酸酸的,很多准妈妈喜欢吃,但如果大量食用容易造成流产。

  土豆:准妈妈要少吃土豆,特别是发芽或者绿皮土豆。

  薯片:薯片含有较高油脂和盐分,容易诱发妊娠高血压。

  桂圆:桂圆性温大热,但大多准妈妈阴血偏虚,食用桂圆,容易便秘、口干、胎热,出现阴道流血、腹痛、流产等。

  孕2 月护理要点

  1. 护理提示:孕2 月是胚胎发育最关键的时刻,这时的胚胎对致畸因素特别敏感,因此在日常生活护理时要慎之再慎。

  2. 缓解早孕呕吐的方法:少食多餐;吃一些苏打饼干;口含姜片,用橙皮泡水;用藿香粥代替干硬白米饭;维生素B6 对孕期呕吐有很好的效果,在麦芽糖、香蕉、马铃薯、黄豆、胡萝卜、核桃、瘦肉中含量很丰富。

  3. 尿频:尿频是准妈妈最常见的症状,随着胎儿的长大,逐渐增大的子宫和胎头挤压到膀胱, 便产生尿意。孕妇要适量补充水分,若有尿意, 尽量不要憋尿,以免造成膀胱感染,从而加重尿频。孕妇尿频无须特别治疗,孕12 周后,子宫逐渐胀大上升至腹腔,对膀胱的压迫减少,尿频的症状就会自然消失。

  4. 乳房胀痛:乳房胀痛大约从4 ~ 6 周左右开始,持续整个孕早期。孕期荷尔蒙发生改变, 使血流量增加,乳房组织发生变化,乳房出现肿胀、酸痛、刺麻的感觉。这种感觉很像是月经前乳房胀痛的感觉,但会更剧烈些。最好是买质地好的、能够支撑准妈妈胸部的胸罩。

  5. 孕期性生活:孕早期易流产,不宜进行性生活。早孕反应造成准妈妈性欲和性反应减弱,此时准爸爸要充分理解。

  孕2 月疾病要点

  1. 疾病提示

  孕2 月是胎宝宝的危险时期,准妈妈一定要注意这个阶段的身体健康,一点小病小痛对胎宝宝来说可能都是天大的灾难,甚至会失去仅仅两个月的生命。

  孕期小知识

  ● 准妈妈补钙标准 ●

  标准一:合适的钙元素含量准妈妈每天应额外补充521~721毫克元素钙。除去饮食, 准妈妈在选择钙制剂时要注意含钙量,以每天额外补充元素钙600毫克左右为宜。

  标准二:含有适量维生素D 维生素D用于帮助肠道钙的吸收、促进钙离子在骨骼中的沉积和减少肾脏钙离子的排出。如果缺乏维生素D,钙吸收率将会降至10% 以下。如果准妈妈摄入充足的维生素D,有利于预防小儿佝偻病。

  标准三:安全可靠,适宜人群广泛

  孕期是身体高度敏感的时期, 所以准妈妈在选择钙源时,必须考虑其是否安全可靠。碳酸钙是较为理想的选择,它不含糖、钠、脂肪、胆固醇,适用人群广泛。

  2.先兆流产

  症状:阴道出血;骨盆、腹部或者下背持续疼痛;阴道排出血块或者浅灰色组织。

  预防:每天尽量保证

  8小时睡眠,并适当活动;注意个人卫生,勤洗澡、勤换内衣;保持心情舒畅;慎房事;定期做产前检查。

  治疗:如果准妈妈出现先兆流产症状,不要过于紧张,而要根据专家建议做保胎工作。

  3.病毒感染

  早期胚胎对外界因素很敏感,胎儿头颅、面部、四肢、内脏都在孕早期形成。如果这个时期受到环境、药物及病毒感染,胎体任何一个部位都可能不发育或向异常方向发育。比如唇的吻合是在卵子受精后第 36天,在此之前如果受到刺激,就有可能发生唇腭裂。其次,由于胎盘在孕早期尚未完全形成,其屏障功能发育不够完善,病毒一旦侵入母体就容易进入胎体。

  温馨提示

  孕2月营养食谱

  豆腐皮粥

  原料:豆腐皮,粳米,冰糖,清水。

  做法: 1.豆腐皮用水洗净,切成小片。

  2.粳米淘洗干净,下锅,加清水,上火烧开;加入豆腐皮、冰糖,慢火煮成粥。

  功效:缓解肺热咳嗽、妊娠热嗽。

  萝卜炖羊肉

  原料:羊肉,萝卜。

  调料:香菜、食盐、胡椒、生姜、醋。

  做法: 1.将羊肉洗净,切成小块。

  2.将萝卜洗净,切成3厘米见方的小块;香菜洗净,切断。

  3.将羊肉、生姜、食盐放入锅内,加适量的水,置武火烧开后,改用文火

  煎熬1小时,再放入萝卜块煮熟。

  4.放入香菜、胡椒后即可出锅。

  功效:适用于消化不良等症,味道鲜美,可增加食欲。

  

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